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A Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV) vai promover uma campanha de consciencialização para a prevenção das lesões da coluna, causadas por mergulhos em praias e piscinas, junto das crianças e dos jovens adolescentes.
“Com esta iniciativa queremos alertar os mais jovens para os riscos que correm quando dão mergulhos, tanto nas piscinas como nas praias, em águas pouco profundas, e que podem provocar lesões permanentes na coluna”, explica o ortopedista Nuno Neves, presidente da SPPCV. “Há saltos que podem mudar a tua vida. Protege a tua coluna!” é o mote desta campanha que vai estar disponível nas redes sociais, durante a época balnear deste ano.
As lesões na coluna derivadas de mergulhos ocorrem geralmente quando a cabeça bate no solo ou numa rocha. Além da baixa profundidade do local ou dos comportamentos de risco, estes acidentes podem estar relacionados com uma postura incorreta durante a execução do mergulho. Para prevenir as lesões na coluna recomenda-se que verifique sempre a profundidade da água antes de mergulhar e mantenha-se sempre dentro da zona supervisionada. Deve evitar-se mergulhar sob o efeito de bebidas alcoólicas.
Os sinais e sintomas de lesão na coluna incluem: dor no local lesionado eventualmente com irradiação aos membros superiores, náuseas, cefaleias ou tonturas, fraqueza ou incapacidade em mover os braços ou pernas; formigueiro ou dormência nos membros e na área abaixo da lesão, estado de consciência alterado, dificuldades respiratórias, perda do controle da bexiga ou do intestino...
Se presenciar um acidente e suspeitar de uma lesão da coluna deve contactar de imediato o 112 e chamar uma ambulância. Não deve mover a pessoa, uma vez que qualquer movimento numa coluna já danificada pode causar danos permanentes.
A Câmara Municipal da Guarda (CMG), em parceria com os Serviços Urbanos e Meio Ambiente, avançou hoje com uma campanha de sensibilização ambiental.
Esta campanha prosseguirá amanhã, 8 de março, nas padarias da cidade. Continuarão a ser distribuídos sacos reutilizáveis para transporte de pão, à semelhança do que se fazia nas décadas de 70 e 80, do passado século.
A campanha tem como alvo os gerentes de padarias e respetivos clientes.
“Correr contra a violência” é a designação da minimaratona que terá lugar hoje, dia 15 de Junho (pelas 18h30) no Parque Urbano do Rio Diz, na Guarda.
Trata-se de uma organização dos cursos técnicos superiores de Comunicação, Protocolo e Organização de Eventos e Repórter de Som e Imagem, do Instituto Politécnico da Guarda (IPG).
Esta iniciativa pretende ser uma marca nacional de luta contra o flagelo da violência doméstica e “ergue-se como um alerta global para um fenómeno que continua a ceifar, limitar e paralisar a vida de um número muito significativo de pessoas, essencialmente, mulheres”, como foi referido a propósito desta minimaratona.
Foi igualmente desenvolvido, pelos alunos, um projeto fotográfico do qual saiu a elaboração de diferenciados cartazes que, através da imagem, estão a ampliar a mensagem subjacente à inicitiva “Correr contra a violência”. Mais informações e inscrição aqui.
“Vamos ajudar quem mais precisa!” é o lema de uma campanha que a Administração da Unidade Local de Saúde da Guarda está a promover, visando recolher, nesta quadra que antecede o Natal, roupa, livros, brinquedos ou alimentos.
Para o efeito, cada serviço e centro de saúde disponibilizará uma caixa, decorada ao gosto de cada equipa, onde colaboradores, utentes e familiares poderão deixar o seu contributo. Todos os artigos angariados reverterão a favor de famílias sinalizadas pelos Serviços Sociais da ULS da Guarda e serão entregues na semana do Natal aos destinatários.
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